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医師と禅僧どちらもが実践している養生法があった。老化に楽しく抵抗しながら、自分なりの養生法を見つける。

88歳の現役医師と、高位の禅僧が語りつくした珠玉の対談

呼吸法が元気のもとだった／息を吐くときに気持ちを込める　それだけで気持ちがいい／身体のなかから、汚れたものを吐き出そう

帯津良一　　医師　帯津三敬病院 名誉院長

1936年埼玉県川越市生まれ。東京大学医学部卒業、医学博士。都立駒込病院外科医長などを経て、1982年、埼玉県川越市に帯津三敬病院を設立。日本ホリスティック医学協会名誉会長、日本ホメオパシー医学会理事長。著書に『帯津三敬病院「がん治療」最前線: からだとこころに優しい治療のすべて』（佼成出版社）、『にこにこマンガ 88歳現役医師の ときめいて生きる力』（共著、主婦の友社）、『なぜ粗食が体にいいのか: 「食生活」ここだけは変えなさい!』（共著、三笠書房）など多数。

横田南嶺　　臨済宗円覚寺派管長、花園大学総長

1964年和歌山県生まれ。大学在学中に出家得度し、卒業と同時に京都建仁寺僧堂で修行。1999年、円覚寺僧堂師家に就任。2010年、同管長に就任。2017年、花園大学総長に就任。2023年、禅文化研究所所長に就任。著書に『はじめての人におくる般若心経』（春秋社）、『無門関に学ぶ』（致知出版社）、『二度とない人生を生きるために』（共著、PHP研究所）、『いろはにほへと』（インターブックス）など多数。

第１章　　いつまでも健康でいるヒント　医師と禅僧の養生法

呼吸法が元気のもと／吐く息に気持ちを込めると健康にいい／身体の中の汚れたものを吐き出す

第２章　　がん治療を支えるホリスティック医学

誰もが持っている「死生観」／がんにかかると命について考えるようになる／「命に寄り添う医療」との出会い

第3章　　品位ある生き方をめざす　それぞれの死生観

急に身近な人や自分に「死」が迫ってくると驚いてしまう